La Ginnastica Metabolica è indicata e viene proposta per il mantenimento del benessere psicofisico e delle abilità motorie, ed è particolarmente utile per favorire la perdita di peso in modo controllato e sicuro. È rivolta anche a persone con patologie di diversa origine (diabete, ipertensione, cardiopatie, dislipidemie, obesità, sindrome metabolica) per le quali il movimento rappresenta una vera e propria forma di terapia non farmacologica.

Questa metodologia rientra nel più ampio concetto di Medical Fitness, ovvero un programma di attività motoria svolto in ambienti controllati, sotto la supervisione di professionisti del movimento (chinesiologi, fisioterapisti, medici specialisti), finalizzato alla prevenzione, al trattamento e al mantenimento della salute in soggetti sani o con patologie croniche stabilizzate.

Il Medical Fitness si distingue dall’attività fisica tradizionale perché prevede:

  • Valutazioni funzionali iniziali e periodiche, volte a definire il livello di rischio e a monitorare i progressi.
  • Programmi personalizzati, costruiti sulle reali esigenze e capacità motorie del soggetto, con obiettivi chiari e raggiungibili.
  • Monitoraggio costante con rilevazione di parametri vitali (frequenza cardiaca, pressione arteriosa, saturazione dell’ossigeno) durante l’esercizio.
  • Approccio multidisciplinare, con la collaborazione di figure sanitarie e motorie, per un’assistenza completa e sicura.

La Ginnastica Metabolica è, quindi, uno strumento efficace per migliorare la capacità fisica e condizionale del paziente, favorire il raggiungimento del peso ideale e, cosa fondamentale, agire come prevenzione contro eventuali recidive o complicanze di patologie croniche, in particolare quelle di origine metabolica.

Questa ginnastica aiuta a conoscere il proprio corpo, interpretarne i segnali e guidarlo verso l’espressione delle sue potenzialità, potenziando la consapevolezza corporea e migliorando il rapporto mente-corpo.

L’attività si svolge sotto la guida e il monitoraggio di un’equipe di figure professionali qualificate, che propongono programmi personalizzati, calibrati sulle effettive possibilità fisiche delle persone che la praticano, con attenzione alla progressione graduale del carico di lavoro.

In molti casi, la Ginnastica Metabolica viene integrata con altre attività offerte dal centro, come:

  • Ginnastica Posturale, per l’allineamento corporeo e la prevenzione di dolori muscolo-scheletrici.
  • Idrokinesiterapia, per sfruttare i benefici dell’acqua nel rinforzo muscolare, nel recupero articolare e nella riduzione del carico articolare.
  • Allenamento del Core, con esercizi mirati al rinforzo della muscolatura addominale, dorsale e glutea, fondamentali per la stabilità del corpo.
  • Lavoro sulla mobilità e flessibilità, indispensabili per mantenere un buon livello funzionale e ridurre il rischio di infortuni.